- 水果吃不对同样不利于健康
水果富含人体所需的各种微量元素，经常食用对身体非常有害处，但是，专家强调，水果吃不对也同样会危害健康。 水果...【详细】
[常识] 经常烦躁易怒该吃什么食物 更年期的饮食都有什么要求
[搭配] 女性朋友膳食搭配七条建议 十种既廉价又有营养的食物
[相宜] 蔬菜混合着炒营养会更丰富 春天必备的几款暖身养生粥
[相克] 猪肉不能和这几种食物同食 七种相克的食物一定要谨记
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生熟香蕉减肥食谱变奏曲
- 为什么大家都喜欢吃香蕉呢?首先当然就是香蕉的口味了...【详情】
美味药膳丰胸既简单又很有效
食疗丰胸是一种天然、简单、方便又有效的丰胸方法，科学证明女性适量地摄入一些鱼肉和豆制品，对保持乳房的丰满、...【详情】
高血压患者的饮食应注意什么
不同食物区别对待: 1、碳水化合物食品 适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品蕃薯(产...【详情】
怎样在烹饪中保护蔬菜维生素
要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。 做菜时要先洗后切，切过了不要泡在水里，因为许多维生素...【详情】
蔬菜烹煮太长九成叶酸被破坏
服用叶酸是预防无脑儿、开放性脊柱裂、脑脊膜膨出等神经管畸形的最低廉最有效的方法,而有调查显示,我国城市和农村...【详情】
- 横切牛羊肉竖切猪斜切鸡
有的时候，我们按照别人的菜谱来炒菜，所有的原料，调料，方法都是一样的，为什么炒出来的肉...【详情】
- 怎样才能使炒菜不变色呢
不少人都有过这样的困扰，原本鲜嫩水灵的蔬菜，下锅后没几下就变黄变蔫，让人顿时食欲全无。...【详情】
酸奶除了营养丰富外还能保健
酸奶，一种含有益生菌的饮品，凭借其怡人的口味和养生作用，深受广大消费者的喜爱。而在科技发达的今天，我们又发...【详情】
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调
喝蜂蜜的好处有很多，比如美容养颜、去火通便等等。但平时我们一定要去超市买蜂蜜，因为外面的假的比较多。买回来...【详情】
- 春季怎么饮用蜂蜜最健康
蜂蜜的作用有很多很多，它是一种营养丰富的食品。它可以有效地改善血液成分，进而促进心脑，...【详情】
- 喝加蜜热奶缓解经期不适
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状，是育龄女性朋友经期经常遭遇的身...【详情】
鲜百合金丝小枣汤可美颜润肤
电脑是美丽肌肤的杀手，长期面对电脑其皮肤容易变得粗糙、毛孔变大，皮肤暗黄，甚至是长痘痘。此时宜多饮鲜百合金...【详情】
早餐不能只吃面包
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说...【详情】
产后应如何正确认识调养偏方
第1方：干龙眼5O克，用清水煮15分钟后，打入鸡蛋1只，蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。 第2方：糯米酒煮沸后，...【详情】
四类蔬菜不可以生拌着吃
蔬菜含有人体不可缺乏的营养素，多吃蔬菜对身体健康很有帮助，特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营...【详情】
十种最适合冬天吃的养生蔬菜
冬季养生菜1、小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝...【详情】
雪天巧食四种维生素抗寒保暖
维生素A 主要来源动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、杏、香瓜等，能够提高人体的免疫力，增强人体的耐寒力;对血管具...【详情】
- 春天吃韭菜能壮阳健脾胃
韭菜内的营养物质很多，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都是较高。春天的时候应该要多...【详情】
- 专家讲春季养肝不如养脾
春季阳气在生发，体内的能量循环加快，所以在这时候进补什么食物，怎么进补是很重要的。 专家...【详情】
萝卜鲫鱼汤好吃美味又容易做
【材料】巴掌鲫鱼2条、生姜2片、小葱1根、大白萝卜半个 【调料】盐、胡椒粉少许 【备料工作】 ①萝卜洗净切丝备用...【详情】
女人补血六大食疗方法
贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行...【详情】
吃完猕猴桃后不要马上喝牛奶
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错...【详情】
吃完花生毛豆后不要立即吃肉
许多人喜欢把花生、毛豆当小菜，与烤肉串同时吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花生、毛豆这样的素食来中和，绝对...【详情】
瘦肉山药炒木耳让你做瘦美人
瘦肉山药炒木耳 【材料】山药300克，泡发好的黑木耳200克。 【做法】 1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分...【详情】
香菇豆腐盒女性瘦身新食谱
香菇豆腐盒 【原料】豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个。...【详情】
- 五款早餐减肥食谱享苗条
蒸蛋 【材料】鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙 【做法】 1.蛋打散后加入水及...【详情】
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山药羊肉汤可御寒养胃补脾肺
山药羊肉汤中的山药具有三脏同补的良好作用，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。...【详情】
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果： 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。...【详情】
老年人多吃豆制品加重肾脏负担
在目前所有的植物性食品中，大豆中蛋白质的含量是最高的。然而，大豆蛋白质又是植物蛋白质中最好的，所谓最好的意...【详情】
预防前列腺炎可多吃一些平菇吗
真菌类食品是很多人都非常喜欢的食物之一，生活中的木耳、平菇、香菇、银耳等都是常见的食材，特别是一些菇类食物...【详情】
- 水果也含毒选购应谨慎
水果含有丰富的维生素，既有利健康，又能帮助减肥，因此非常受欢迎，但是，水果也会含毒哦...【详情】
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